冬季适当锻炼对身体有好处，跑步就是不错的选择，但是雪天跑步怎么避免路滑呢？这里小编给您推荐防滑跑鞋。
首先，保暖。如果气温太低，可以戴上不太厚的、能遮住耳朵的帽子，以保护脆弱的耳朵。为了避免手指被*，可以戴上手套。
其次，着装。雪天锻炼时的着装不需要太厚，更不要太紧身。因为紧身的衣服，容易阻碍血液循环；下雪的时候，路面很滑，所以在跑的时候，注意步幅不要太大，但可以加快步频，以获得自身的平衡。还要注意选择防滑的运动鞋。
最后，护眼。长时间在雪地活动，回到屋内会暂时看不清、甚至看不见东西的。因而，在雪地进行跑步锻炼时，应该戴上太阳镜，以保护眼睛不受强光的刺激。
