根据季节来挑食物进行养生

发表于:2014-08-11 来源:食品安全与检测网
关键词: 食物 食品安全 饮食

  “秋老虎”的来临,让很多人还是觉得如夏天一般,因此还是通宵开空调。立秋以后,即使再热,早晚天气都会偏凉一些,因此,空调开放时间不宜过长,夜里最好不开。立秋后饮食上还有一个原则,尽量少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物,以及酒、油炸类食物,可多食用带酸味的水果以及蔬菜来养肝。立秋后,是一个去湿的时机,大家可吃一些健脾利湿的食物,比如南瓜、冬瓜、黄花菜、赤小豆、薏米、陈皮、花旗参、荷叶等。这些食物可祛除体内的湿热之邪,为接下来的秋天和冬天奠定基础。

微信扫一扫,分享朋友圈

免责声明:凡注明来源本网的所有作品,均为本网合法拥有版权或有权使用的作品,欢迎转载,注明出处本网。非本网作品均来自其他媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
本文标题:根据季节来挑食物进行养生
本文地址http://zixun.ibicn.com/d1138276.html

加入国联,享受买卖双方信息精确匹配

信息匹配
发布产品
找 求 购
获得资讯