阳光刺眼，人们总会想到戴个太阳镜，除了防晒外，看起来也会很帅气。太阳眼镜的作用是防紫外线并保护眼睛。那么，紫外线对眼睛是否有害？太阳眼镜有保护眼睛的功能么？太阳镜又要如何挑选呢？

　　太阳光中含有紫外线。适量的紫外线是无害的;过多的紫外线，除了伤害皮肤外，也可造成眼部的伤害。这些伤害包括眼睑皮肤癌、眼结膜翼状赘片、角膜炎、白内障、视网膜炎及黄斑部变性。 

　　太阳眼镜须装配有抗紫外线的镜片，才有防止紫外线伤害眼睛的功能。只具有颜色的太阳眼镜并不能防止紫外线的伤害。

　　如何防止紫外线的伤害?

　　防止紫外线的伤害，除了遮阳伞、宽边帽、防晒油以外，戴太阳眼镜也是保护眼睛减少紫外线伤害的利器。

　　近十年来的研究显示，长时间在太阳下工作而未有适当的眼睛防护(如渔民、农夫)，会产生各式各样的眼疾。

　　所以眼科医师建议，长期间曝晒太阳，特别是住在高海拔或靠近赤道的人们，应该戴可吸收紫外线的太阳眼镜。

　　如何选择理想的太阳眼镜?

　　选太阳眼镜要先者虑镜片的材质、色泽、大小，再考虑镜架的材料、大小。以下提出一些建议供参考。

　　镜片材质:

　　1. 镜片能防紫外线是最重要的，最好百分之百防紫外线。镜片须能反射闪辉而不扭曲影像。

　　2. 粗糙之镜片虽不会损害眼睛之构造，但镜片中所含的任何瑕疵可能会扭曲影像，而使眼睛工作加重，并引起眨眼、流泪，甚至轻微头痛、头晕。

　　3. 镜片须是光学玻璃镜片或塑料镜片，且须有防震功用，可以承受中等度意外撞击而不会粉碎。

　　4. 特制的"光感镜片"可以自动调整光量(户外时较暗，室内则镜片较亮)，但价格昂贵。

　　5. 塑料镜片配制成之太阳眼镜较轻，但其表面较软，所以较玻璃镜片易受到磨损。

　　镜片颜色:

　　天然灰色或墨灰色是最佳颜色，因为它提供最少的颜色扭曲，而有最佳的颜色感觉。其它次佳的颜色为绿色或褐色。时髦的颜色，如粉红、橘黄、紫色、蓝色等并不适宜。

　　在海边或有水面反射光的场所，可使用超暗镜片，颜色为渐进式(顶端为暗色，底部渐亮)，或 双渐进式(上下皆暗，中间较亮)。后者在潜水时较好。

　　镜片大小: 

　　镜片须大得够遮盖正常视角的闪耀光线。边架遮盖塑料片，将镜架也包住，可防止阳光从侧面进入眼睛。此种眼镜在滑雪时，特别有用。

　　镜架:

　　镜架须采用非易燃物质或金属所制造。有螺丝关节，便于收存。镜架须轻轻挂于耳上、鼻子而不自觉。边架不可太大以致影响周边视力。镜架颜色以暗色较好。

　　镜架不良可能压迫三叉神经的眶下神经，引起眼眶下部麻木、面颊麻木、上门牙麻木等症状，所谓"太阳眼镜综合症"。

　　简单试验镜片品质:

　　对着光，检查镜片有无擦损、裂痕、气泡、污点。拿起镜片距半个手臂的长度，对准物体(如门或窗框)，将镜片上下左右移动，若直线变成波状，则镜片有扭曲。注意镜片须为同一颜色同一密度。

　　戴太阳眼镜时有那些注意事项?

　　1. 戴太阳眼镜，须使您觉得戴得舒适、又帅气，最重要的是安全，而且能保护眼睛。除非必要，戴太阳眼镜时间不要太长。

　　2. 太阳眼镜不可戴着在夜间开车，通过隧道时也不可戴，因为它会减少能见度而易生危险。同理，在室内也不宜戴着。

　　3. 戴隐形眼镜时，外加戴太阳眼镜是好方法，因为不但可以挡阳光也可以防风沙。

　　4. 经过*(即有度数者)之太阳眼镜，比镜架眼镜(有度数者)再夹太阳眼镜片还好。因为后者在两层镜片之表面，会产生不等程度的折射。