喝水，是我们每天都需要做的事，尤其是冬天，干燥，饮水就会更多。寒冬腊月，也是我们最容易感冒的时候，天气忽冷忽热是我们患感冒的罪魁祸首。
您知道吗？喝水是可以预防感冒的，天气变冷后，最明显的感觉风吹在脸上刺刺的，而且不管是大人小孩双颊都容易干燥，嘴唇更明显。而感冒的人更容易感觉口干舌燥，嗓子不舒服，于是很多人会大量补水，殊不知，一味地只喝白开水，不仅不会缓解症状反而会加重失水，更加不利于感冒恢复。那怎么办，我们就不喝水了吗？那不是更渴、更难受吗？所以，喝水时，就让我们把水处理一下吧！
我国古代就有对付干燥的饮食良方："朝朝盐水，晚晚蜜汤。"喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。所以，许多人在剧烈运动完了会喝点淡盐水；蜂蜜，美容养颜健胃，喝蜂蜜水绝对是符合养生的饮食良方，晚上喝，更有助于提高睡眠质量，而且，对于我们冬季感冒也有预防的功效哦。
