六种鲜榨果汁配方

　　苹果香瓜汁

　　**苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。

　　成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

　　准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

　　做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

　　苹果菠萝汁

　　解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、*

　　成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

　　准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

　　做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。

　　哈蜜瓜牛奶

　　预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。

　　准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC.

　　做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。

　　西瓜加黄瓜汁

　　*又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，*又解热，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于*机能不佳者适合饮用，好喝又强身。

　　准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。

　　做法：一、将西瓜、黄瓜（去皮）一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。

　　酪梨牛奶

　　美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。　　 成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。　　 做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。

　　苹果牛奶汁

　　改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、*病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤*机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。

　　准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可。