春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。春季养生也是恢复身体“元气”的最佳时节，在春季常常会有一些人因气侯变化而患过敏性皮炎、花粉过敏、桃花癣等症状，那么我们应如何去避免这些情况的发生呢？在这个春季不妨多吃些水果、喝些果汁让你提高免疫力，增强抵抗力吧。

水果很多种，像山竹、桃子、梨、芒果等等，在春天我们应如何因气侯的变化来选择适合自己的果汁呢？下面小编就带大家来认识一下这些水果汁的神奇功效吧：

1、梨汁

梨肉香甜多汁，有*、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

2、胡萝卜汁

胡萝卜当中所含的类胡萝卜素能够抑制黑色素的形成，

3、萝卜汁

萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症。

4、奇异果汁

奇异果除了富含维生素外，还可提高免疫力同时也可以预防铅含量过高。

5、香蕉汁

香蕉含有天然*，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便*。

6、苹果汁

苹果汁能调理肠胃。

正确的选择饮用果汁，摆脱身边的三不知状态。