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你知道食用油营养成分吗?

来源:粮油机械网   时间:2019-01-14   阅读量:304

 食用油是我们日常餐桌必不可少的一员,食用油在餐饮中的作用除了可以让食物提色,增香之外,也有人体必不可缺的营养成分。食用油中的主要营养成分是甘油三酯(脂肪),维生素E,植物甾醇。

   我们日常生活中接触到的食用油脂很多,按照一般习惯,在常温下呈液态的称为油,呈固态的称为脂。脂肪(甘油三酯)约占食用油的99%以上,所以关注食用油的营养就要关注脂肪和脂肪酸的营养,而不同品种的植物油脂肪酸组成又不一样。

   在植物油脂中主要是脂溶性维生素,脂溶性维生素是指溶于脂肪而不溶于水,吸收后可在体内储存。包括维生素A、D、E、K 。维生素E是具有生育酚活性的化合物的总和,在植物油中含量很高。维生素E的对人体的主要功能是抗氧化及抗衰老。

   植物甾醇(又叫植物固醇),是和胆固醇结构相似的一类化合物。因为植物甾醇进入人体内后,可以与低密度胆固醇竞争,这样就能降低低密度胆固醇的吸收,减少心血管疾病的风险。

   九三品油坊笨榨大豆油采用非转基因大豆原料物理压榨而成,脂肪酸组成合理,含有丰富的维生素E和植物甾醇,是植物食用油中营养较均衡的一款食用油,浓浓的豆油香,就像小时候的老味道。

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关键字: 食用油

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