秋风送爽，丹桂飘香。又是一年秋来到，秋天是个收获的季节。可是秋天气候干燥，很多人易上火，牙龈肿痛苦不堪言。那么秋季到底怎样滋补才是健康的，正确的呢?今天小编就从秋季饮品方面与大家分享一下秋季养生的知识。
菊花20克、桑叶20克及绿茶15克。将三样材料放入清水烧开，去渣，即可饮用。
冰糖梨水
取雪花梨1个约600克、银耳（干）10克、冰糖50克、枸杞5克，将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内，加入2升左右的水，烧开，转小火炖40分钟左右即可食用。
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